安田美沙子のマラソン記録は？ベストタイムやトレーニング法、服についても

【即日発送／あす楽】マスク 100枚使い捨て使い捨てマスク白 50枚白色…
価格：3100円（税込、送料別) (2020/5/12時点)

楽天で購入

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

いつも元気で前向きな安田美沙子さん、京都弁の方言も印象的ですよね。そんな安田さんですが、かなりのマラソン好きで、フルマラソンにもよく出場し、タイムを競っているほどだそうです。

今回はそんな安田美沙子さんのマラソン用プロフィールや、マラソンタイム（記録）、どのようにトレーニングしているのかなどをご紹介します♬

安田美沙子のプロフィール
安田美沙子のマラソン記録、ベストタイムは？
安田美沙子の完走できるトレーニング法は？
安田美沙子の服、おしゃれなランニングウェアについて
まとめ

安田美沙子のプロフィール

安田美沙子（やすだみさこ）

生年月日：1982年4月21日（37歳）
出身：北海道札幌市生まれ、京都府育ち
身長：161センチ
夫：下鳥直之（デザイナー）
子供：男の子1人
マラソン開始：25歳の時
練習頻度：週1～2回、約10km

安田美沙子さんは1982年生まれで現在37歳です。男の子が1人いるママさんタレントですが、かなりのマラソン好きでも知られています。

マラソンを始めたきっかけは、2007年の新年会の時に、言われた「フルを走ると何かが見えるよ」という言葉ですぐに始めたそうです。

たまたまホノルルマラソンを走った人がいて「フルを走ると何かが見えるよ」って言うんです。「何かって何ですか？」って聞いたら、「それは走らないと分かんないよ」と。直感で私これやらなきゃ一生後悔するなって思って「私、走ります」って即答してました。
出典：https://number.bunshun.jp/articles/-/59839

元々、バスケットボール部に所属していた安田さんは走ることがひたすら好きだったようで、長距離ランの練習でも1人1回でいいところを2回走ったりしていたようですよ♬

最初は1回走ったら、自分のことをすごくほめてあげて、満足して辞められると思ったんですよ。でも終わった瞬間に「あ、もっとできたな自分は」という気持ちが湧いてきて、もっとやらなきゃ、これからだな、と思った。だから続けなきゃと思って、サブフォーという新しい目標を掲げました。
出典：https://number.bunshun.jp/articles/-/59839

サブフォーというのは、フルマラソンを4時間未満で走ることを言うのですが、4時間を切るっていうのは実はものすごい早いペースなんです！

安田美沙子のマラソン記録、ベストタイムは？

安田美沙子さんは2007年、25歳のときから本格的にマラソンの練習をスタートしています。そして、2008年にホノルルマラソンでフルマラソンデビュー！

その時のことを大会後にこのように語っています。

すごく楽しかったですね。しんどかったこともありましたけど、今振り返ると、楽しいことばかり思い出します。

前半の２０キロぐらいまではテンションが上がった状態で走っていて、息もそんなに上がらなかったんです。でも、３０キロ手前ぐらいからゴールまでは、ずっとしんどかったです。最後まで、「歩きたい」「歩こうかなあ」という自分との葛藤（かっとう）で。でも、結果的にはまったく歩かなかったです。
出典：https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/200903090006-spnavi

しんどくなってからは歩きたい気持ちとの葛藤があったようですが、最終的には「すごく楽しかった」と語っていた安田さん、このホノルルマラソンでさらに燃えて、目標マラソンタイムを4時間未満、サブフォーに挑戦しようと思ったみたいです！

そして、2011年の湘南国際マラソンでは念願のサブフォー達成！2012年の名古屋ウィメンズマラソンでは自己ベストとなる3時間44分56のベストタイムを記録しました！

3時間44分56 2012 名古屋ウィメンズマラソン　※ベストタイム
3時間48分台 2014 名古屋ウィメンズマラソン
3時間49分台 2011 湘南国際マラソン
4時間09分台 2009 ホノルルマラソン
4時間14分台 2013 名古屋ウィメンズマラソン
4時間24分55 2008 ホノルルマラソン　※初フルマラソン
4時間28分台 2009 東京マラソン

ちなみに、クルム伊達公子さんや浅尾美和さんなどの元アスリートと比べても遜色ないタイムでした！本当にすごいですよね！

長谷川理恵　2002年　3時間16分台
クルム伊達公子　2004年 3時間27分台
浅尾美和　2011年 4時間10分台

安田美沙子の完走できるトレーニング法は？

安田美沙子さんは最初は週に１～2回ほどの練習を、大会前には週に3~4回ほどに増やし、1回の練習では10キロを目安に練習をしているようです。

ただ外を走るだけではなく、ジムでランニングマシーンで走ったり、腹筋したり、走る筋肉も同時につけるように心がけていたみたいですね。

出典：https://number.bunshun.jp/articles/-/59839?page=2

1日のスケジュールも雑誌の取材でありましたが、仕事が終わってからの1時間位を練習時間にあてていたとのことで、しんどかったり、やめたいと思った時には、いつもどうしたら頑張れるかなとプラスに考えていたとのことで、ポジティブシンキングの賜物ですね。負けず嫌いというか・・。旦那さんの不倫騒動でも離婚しなかった強さはこういうところにもあるような気がします。